Blog

De beste manier om tekenbeten te voorkomen, is door je goed voor te bereiden voordat je naar buiten gaat. Zorg ervoor dat je de juiste kleding draagt, zoals lange broeken en shirts met lange mouwen. Het is ook verstandig om je sokken over je broekspijpen te trekken, zodat teken niet gemakkelijk bij je huid kunnen komen. Daarnaast kun je speciale tekenwerende kleding kopen, die behandeld is met een insectenwerend middel.

Of je nu een meerdaagse hike gaat doen of ‘gewoon’ een dag gaat wandelen, de juiste wandel snacks meenemen is belangrijker dan je denkt. Wandelen kan een inspannende activiteit zijn en het is belangrijk dat je gedurende de hele wandeling van brandstof voorzien blijft. Als je dat niet doet, word je ‘hangry’ (chagrijnig van de

Hij is jong, ambitieus, ontzettend snel èn heeft sinds twee jaar een NOC*NSF status. Skicrosser Calum Portegies is met zijn 13 jaar de jongste atleet die XFood.nl met veel trots sponsort. Als ukkie had Callum met name interesse in zijn slee en het zien landen van de reddingshelicopter op het landingsplatform. Inmiddels is zijn motto

In de winter is het oh zo aanlokkelijk om lekker knus binnen te blijven zitten vergezeld door een warme chocolademelk met een dot slagroom. Maar je weet ook dat het je waarschijnlijk goed doet als je even naar buiten gaat voor een frisse neus. ’s Winters wandelen is namelijk niet alleen een garantie voor een

Met een flinke storm of stroomuitval hebben we waarschijnlijk allemaal wel eens te maken gehad. Maar je kunt ook te maken krijgen met een overstroming, natuurbrand of een aardbeving. Of denk bijvoorbeeld aan de inmiddels jarenlange corona crisis of de oorlog in Ukraïne. We kunnen alles volgen in de media, maar weten we ook hoe

Lekker wandelen met de kids, het klinkt zo leuk, voor jou. In de praktijk kan dat nog wel eens anders uitpakken. Want wandelen… dat is ècht niet cool. Wat wel cool is, samen op avontuur! Op ontdekkingstocht gaan, dat vinden kinderen leuk. Het ligt er dus maar net aan in welk vat je het giet.

Je krijgt het regelmatig om je oren geslingerd: ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Overslaan van het ontbijt is in het dagelijks leven al niet aan te raden, laat staan wanneer je op meerdaagse trektocht bent. Maar hoe ga je, naast het avondeten, lunch en snacks, ook nog je hele ontbijt assortiment meeslepen?

‘Drink je wel genoeg? Geen wonder dat je hoofdpijn hebt, je drinkt niets!’ Wie dit herkent weet net zoals iedereen echt wel dat genoeg drinken belangrijk is. Helemaal tijdens een flinke wandeling of trektocht. In dit artikel helpen we je een handje, zodat jij nooit meer vergeet te drinken. We geven je tips hoe en

Stel, je gaat op een meerdaagse trektocht. Je tas zit eigenlijk al redelijk vol en ook die tent is toch net iets zwaarder dan je dacht. Maar wat ga je eigenlijk eten tijdens de tocht? Zin om uitgebreid te gaan koken heb je niet, maar je wilt wel je energie-level op peil blijven houden. Daarnaast