De beste manier om tekenbeten te voorkomen, is door je goed voor te bereiden voordat je naar buiten gaat. Zorg ervoor dat je de juiste kleding draagt, zoals lange broeken en shirts met lange mouwen. Het is ook verstandig om je sokken over je broekspijpen te trekken, zodat teken niet gemakkelijk bij je huid kunnen komen. Daarnaast kun je speciale tekenwerende kleding kopen, die behandeld is met een insectenwerend middel.

Of je nu een meerdaagse hike gaat doen of ‘gewoon’ een dag gaat wandelen, de juiste wandel snacks meenemen is belangrijker dan je denkt. Wandelen kan een inspannende activiteit zijn en het is belangrijk dat je gedurende de hele wandeling van brandstof voorzien blijft. Als je dat niet doet, word

Hij is jong, ambitieus, ontzettend snel èn heeft sinds twee jaar een NOC*NSF status. Skicrosser Calum Portegies is met zijn 13 jaar de jongste atleet die XFood.nl met veel trots sponsort. Als ukkie had Callum met name interesse in zijn slee en het zien landen van de reddingshelicopter op het

In de winter is het oh zo aanlokkelijk om lekker knus binnen te blijven zitten vergezeld door een warme chocolademelk met een dot slagroom. Maar je weet ook dat het je waarschijnlijk goed doet als je even naar buiten gaat voor een frisse neus. ’s Winters wandelen is namelijk niet

Met een flinke storm of stroomuitval hebben we waarschijnlijk allemaal wel eens te maken gehad. Maar je kunt ook te maken krijgen met een overstroming, natuurbrand of een aardbeving. Of denk bijvoorbeeld aan de inmiddels jarenlange corona crisis of de oorlog in Ukraïne. We kunnen alles volgen in de media,