Er is geen beter ontbijt dan een hartverwarmende kom met hartige pap. Jarenlang werden we naar school gestuurd op een buik vol haver en zoete honing. In dit recept maakt de combinatie van sappige appel en scherpe kaneel dit het ultieme ontbijt, dat je tot lunchtijd een gezonde en voedzame maaltijd biedt.
Ingrediënten
Haver (63%), lactosevrije melkpoeder (magere melkpoeder, suiker, kaneel (1,8%)) (25%), appelstukjes (appel, conserveermiddel (E220)) (7%), soja-eiwit.
Allergie advies : voor allergenen, inclusief glutenbevattende granen, zie de VETGEDRUKTE ingredienten.
Nutriënten
| Per 100 g | Per portie | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1492 | 2925 |
| Energie (kcal) | 356 | 699 |
| Vet (g) | 4,7 | 9,2 |
| ↳ Waarvan verzadigd (g) | 0,95 | 1,86 |
| Koolhydraten (g) | 56 | 110 |
| ↳ Waarvan suikers (g) | 9,94 | 19,48 |
| Vezels (g) | 7,0 | 14,0 |
| Eiwitten (g) | 19,5 | 38,2 |
| Zout (g) | 0,22 | 0,43 |
